感染症対策を意識すると、「何を食べたらいいの？」と考えてしまいがちですが、特別な食材を用意しなくても、身近な食品をうまく活用するだけで栄養バランスを整えやすくなります！ここでは、私が実際に普段の食事に取り入れている 簡単で続けやすい食の工夫をご紹介します。